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Você é gentil?
Avalie seu grau de gentileza com o teste elaborado pela
Associação Brasileira de Qualidade de Vida (ABQV)
A cidade de São Paulo saiu-se bem em uma pesquisa realizada pela revista “Reader's Digest”. A pesquisa analisou índices de boas maneiras e cortesia da população de 35 capitais, ao redor do mundo, onde a revista é publicada. A “Cidade da Garoa” apresentou-se em 5º lugar entre as cidades mais gentis do mundo.
Com base nessa pesquisa, os profissionais da Associação Brasileira de Qualidade de Vida (ABQV) desenvolveram um teste para verificar o quão gentil as pessoas estão. São dez questões, com simulações de diversas situações cotidianas.
Responda-as – com sinceridade –, conte seus pontos e veja qual será o seu resultado:
Teste sua Gentileza
1. Você está atrasado (a) para uma reunião e depara-se com algumas pessoas barrando a entrada do edifício em que a reunião será realizada. Você:
a) Empurra a todos os que estiverem em sua frente, afinal você já está atrasado. (0 pontos)
b) Passa calmamente pelas pessoas, sempre pedindo licença. (5 pontos)
c) Xinga e reclama em voz alta para que as pessoas saiam do caminho. (3 pontos)
2. Você está em um ônibus lotado quando entra um idoso. Você:
a) Levanta-se imediatamente, mesmo que não esteja em um assento reservado, oferecendo o lugar. (5 pontos)
b) Finge estar dormindo ou não ter percebido a presença do idoso. (0 pontos)
c) Antes de ceder o lugar, aguarda para ver se outra pessoa irá se levantar. (3 pontos)
3. Aguardando para atravessar em uma extensa faixa de pedestre, há uma pessoa com deficiência visual. Você:
a) Coloca-se a disposição para auxiliar na travessia. (5 pontos)
b) Fica por perto para checar se ela precisa de ajuda. (3 pontos)
c) Ignora a situação. (0 pontos)
4. Você está atarefado(a) no trabalho e um colega telefona para “jogar conversa fora”. Você:
a) Ao perceber que não é nenhum assunto relevante, diz que está um pouco ocupado e convida-o para um happy hour na saída do trabalho. (5 pontos)
b) Responde laconicamente, mostrando desinteresse. (3 pontos)
c) Diz que não tem tempo para falar e desliga bruscamente. (0 pontos)
5. Um pesquisador na rua solicitando que você responda a algumas questões, mas você está sem tempo. Você:
a) Diz, friamente, que não pode parar. (3 pontos)
b) Passa direto, sem nem olhar para o pesquisador. (0 pontos)
c) Pede desculpas e diz ao pesquisador que no momento você está sem tempo. (5 pontos)
6. No meio da tarde, durante o expediente, você resolve ir tomar um café. Você:
a) Levanta, vai rapidamente até o café e toma sozinho. (0 pontos)
b) Pergunta ao seu colega se ele aceita tomar um café. (3 pontos)
c) Traz o café para o colega e tomam juntos. (5 pontos)
7. Você está em férias de seu trabalho e seu colega profissional telefona mais de uma vez para seu celular pedindo informações sobre suas tarefas. Você:
a) Conversa, de maneira franca mas respeitosa, sobre a possibilidade da solução dos problemas após o seu retorno. (5 pontos)
b) Atende os telefonemas, mas responde com rispidez. (3 pontos)
c) Não atende. (0 pontos)
8. Você está saindo da garagem atrasado para o trabalho e uma idosa está prestes a atravessar à frente do seu carro:
a) Você espera pacientemente ela atravessar. (5 pontos)
b) Espera, mas vai acelerando e sai arrancando assim que possível. (3 pontos)
c) Sai rapidamente antes que ela comece a atravessar. (0 pontos)
9. O elevador chega e você percebe que um vizinho está saindo do carro carregado de sacolas: Você
a) Chama o outro elevador para que chegue a tempo de "pegar" o vizinho chegando à porta - e toma seu elevador. (3 pontos)
b) Sobe rapidamente. (0 pontos)
c) Aguarda-o e segura a porta para que ele entre com mais facilidade. (5 pontos)
10. Você toma um táxi e o taxista começa provocá-lo sobre política, com opiniões contrárias às suas:
a) Você começa a responder hostilmente e acaba descendo irritado. (0 pontos)
b) Você corta o assunto. (3 pontos)
c) Você procura ouvi-lo e eventualmente argumenta com calma e sutileza. (5 pontos)
Resultados:
De 0 a 25 pontos:
Busque refletir sobre suas atitudes. Ajudando as pessoas, pode-se reduzir a agressividade e a tensão nas relações. As atitudes que tomamos em nosso dia-a-dia têm impacto em nosso corpo. Assim, a gentileza ajuda a melhorar o stress e a saúde das pessoas. Relaxe um pouco e exercite, diariamente, pequenos gestos de gentileza. Você vai perceber que, além colaborar com as pessoas, vai tornar sua vida mais saudável.
De 26 a 40 pontos:
Você está no caminho certo. Em seu dia-a-dia falta somente um pouco mais de atenção aos detalhes. Mesmo que você esteja atarefado(a) ou com pressa, a gentileza aquece, transforma as relações e aumenta seu bem-estar. Desenvolva ainda mais seu interesse pelo outro, exercitando a cortesia e o altruísmo. Quanto mais gentil, maiores serão os benefícios à sua saúde.
De 41 a 50 pontos:
Parabéns, você sabe como ser gentil com todos os que te rodeiam. As pessoas te vêem como uma pessoa agradável e fazem questão de sua companhia. Você sempre tem uma palavra de amizade, sempre tem tempo para um telefonema cordial ou para um sorriso de afeto. Sua gentileza torna sua vida mais prazerosa e, com certeza, muito mais saudável.
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